Hatha Yoga

Description du service

Un cours de Hatha Yoga Au coeur Du Monde est composé de 4 phases, la première est un accompagnement vers la méditation je vous invite à vous connecter à vous même par des sons, des respirations (pranayama) La deuxième phase concerne la pratique des asanas ( postures) choisis en fonction du thème du jour. Je travaille toujours avec un thème (confiance en soi, altruisme, guérison du coeur, problèmes de dos...) La troisième phase est la relaxation en Shavasana elle peut se faire en silence, en musique ou avec les bols tibétains/tambours et autres instruments. La quatrième phase est la phase du remerciement et de gratitude elle est généralement dirigée par une courte méditation guidée de 2 minutes. ​

Politique d'annulation

Pour annuler ou reporter merci de nous contacter 24h avant le cours

Coordonnées

• Marseille, France

  + 0662931493

  desmettre.juliette@gmail.com